Deşi parcurgerea materiei şi a testelor necesare pentru pregătirea examenelor din 25, 26 şi 27 iunie ar trebui să fie gata până acum, cu toţii ştim că elevii vor folosi foarte intens aceste două săptămâni. Iar noi ne dorim să le fim alături şi să le oferim cele mai bune sfaturi despre cum ar fi bine să folosească acest timp. Cu toţii ştim că o supra-solicitare nu e benefică şi că e foarte important să organizezi bine timpul.

Printre greşelile pe care noi le-am identificat în anii trecuţi că elevii le fac, în zilele de dinainte de examen se numără şi cele de mai jos, pentru care am încercat deja să le oferim o serie de sfaturi.

• Privarea de somn şi consumarea unei cantităţi mari de energizante. O minte odihnită poate face faţă mult mai bine provocărilor. Privarea de somn încetineşte timpul de reacţie şi afectează atenţia distributivă. Copiii ar trebui să nu se culce la ore prea târzii în aceste două săptămâni şi să doarmă măcar 8 ore, în fiecare noapte.

• Alimentaţia inadecvată. Alimentaţia inadecvată. Stresul poate afecta apetitul şi mulţi elevi mănâncă puţin spre deloc, alimente reci sau de tip fast-food. Acest fapt lucrează în defavoarea metabolismului. Le sugerăm să consume măcar două mese principale şi multe fructe, legume şi alimente cu calciu.

• Repetarea materiei în dimineaţa examenului.
  Repetarea materiei în dimineaţa examenului. Această acţiune duce la o supraîncărcare de informaţii şi până la momentul examenului propriu-zis oboseala s-a instalat deja. Ultima recapitulare ar trebui să fie cu 24 de ore înainte de examen.

Vă invităm să ne ajutaţi să îi sfătuim corect pe elevii care se pregătesc pentru Evaluarea Naţională despre cum să îşi organizeze timpul în aceste două săptămâni. Care sunt cele mai importante acţiuni pe care să le întreprindă în următoarele zile? Cât de mult este bine să mai recapituleze? Ce să nu scape din vedere? Care sunt greşelile pe care trebuie să le evite în aceste zile?

Suntem convinşi că printre cele mai frecvente acţiuni pe care le fac în aceste 2 săptămâni este şi cea de a căuta sfaturi şi idei despre cum e bine să procedeze. Haideţi să îi ajutăm să le găsească pe cele corecte!