Începe şcoala şi nu vrem să-i lipsească nimic copilului nostru, însă, ducând această grijă la extrem, îi îngreunăm ghiozdanul cu lucruri pe care nu le foloseşte şi care, cu timpul, îi pot afecta sănătatea. "Toţi copiii pot să poarte ghiozdan, indiferent de vârstă, dar trebuie să îndeplinească anumite condiţii: să fie pregătiţi din punct de vedere fizic şi să aibă o dezvoltare psihomotorie normală; ghiozdanul nu trebuie să fie încărcat cu mai mult de 4-5 kg", ne-a declarat dr. Gheorghe Burnei, şeful Clinicii de Ortopedie de la Spitalul pentru copii "Marie Curie". Încă din prima zi de viaţă şi până la 18 ani, copiii trebuie să aibă activităţi care să întărească sistemul muscular. "Sigur că există şi copii care au probleme, cum ar fi deformări ale coloanei congenitale, scolioze infantile – între 1 şi 3 ani – sau juvenile – între 5 şi 6 ani, spate rotund congenital sau maladia Sherman. Aceşti copii trebuie depistaţi din timp, pentru că, în caz contrar, ghiozdanul le poate accentua afecţiunea. Ei nu trebuie să poarte ghiozdane încărcate cu mai mult de 1-2 kg", a mai declarat dr. Burnei. Părinţii trebuie să-şi întrebe copiii dacă simt vreun disconfort şi să îi analizeze cu un ochi sever, iar în cazul în care constată ceva în neregulă trebuie să anunţe medicul specialist.

Purtat corect, ghiozdanul dezvoltă musculatura
Modul corect de purtare a ghiozdanului, pentru cei mici, este bilateral. Nu se recomandă ghiozdanele cu un singur braţ sau purtarea pe un singur umăr. Dacă e purtat corect, ghiozdanul antrenează şi dezvoltă muşchii spatelui.

Cum pot fi prevenite problemele cauzate de purtarea ghiozdanului:
* Greutatea ghiozdanului nu ar trebui să fie mai mare de 10-15 la sută din greutatea copilului; încărcătura maximă ar trebui să fie 4-5 kg
* Aranjaţi lucrurile din ghiozdan încât să fie aproape de spate; pentru obiectele mai mici, folosiţi compartimentele speciale ale ghiozdanului;
* Folosiţi întotdeauna ambele bretele ale ghiozdanului şi ajustaţi-le bine; reajustaţi-le de fiecare dată când faceţi ghiozdanul pentru a vă asigura că greutatea este bine proporţionată
* Educaţi copiii în legătură cu riscurile de afecţiuni ale spatelui şi ale gâtului provocate de purtatul inadecvat al ghiozdanului şi încurajaţi-i să menţină o poziţie corectă a spatelui în timp ce poartă ghiozdanul
* Pentru a reduce greutatea ghiozdanului, puteţi înlocui manualele mai groase cu fotocopii ale capitolului de care copilul are nevoie la şcoală
(Valentin POPESCU, Florin PUPAZA , Adevarul, 8 sept.2006)